【ラグビー部に筋肉は必要なの？】


みなさんこんにちわ
今日は皆さん待望の「筋肉」についてのお話です💪
今回も日医ラグビー部をよろしくお願いします💪

今日は前回までと違ってプレイヤーが担当します💪段々とラグビー部っぽい内容になってきました？

ラグビー部ってゴリゴリの人多いし、身体大きくないとできなそう。って思ってませんか！？僕も最初はそう思っていました！

そんなことはありません！ラグビーは誰でも活躍できる可能性があるスポーツなんです！💪

筋肉をつけると体重が重くなってすばしっこく動けなくなります💪そうするとタックルで捕まえられなくなるんです！
実際、練習でも下級生が重量級の先輩の前をチョロチョロと動くことでトライに繋がることもあります💪

そうは言っても筋肉がついてることに越したことは無いのです！ラグビー部では優しい先輩が、どんなトレーニングをすればいいのかラグビーより詳しく教えてくれます💪
入部当初僕も168cm/62kgでヒョロヒョロでしたが、今では76kgとまぁまぁ重たくなりました笑😳

ちなみにラグビー部では部活で筋トレすることはありません！自分のペースで筋トレできるし、勉強しながら、バイトしながら、空いた時間で各自でやってもらってます！🤓

なにより筋肉ある男子はカッコいい、漢らしい！🥳🥳

そしてそして！筋肉は男子だけのものじゃ無い！😎
ダイエットしたいなーって、くびれが欲しいなーって、肌ツヤ欲しいなーって、
そんな風に考えている女の子！

それ全部筋トレで解決できます🤩🤩🤩

といってもゴリゴリにはなりたく無い、

大丈夫！ゴリゴリにならない筋トレ、ラグビー部は知ってます😎

みんなラグビー部でモテ美BODY目指しちゃお

じゃあジム行く？😎

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